Mujeres que danzan con la vida

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Profesora: Kati Laine

Los movimientos de esta danza se relacionan con la vida y la naturaleza. Esta danza genera armonía en el cuerpo y en la mente, aumenta la sensualidad y el bienestar, y ayuda a conocer y equilibrar nuestro cuerpo.  Es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Fortalece y aporta tono muscular a la zona pélvica y también mejora la fuerza en las piernas. Fortalece igualmente los brazos, los hombros y el tronco superior en general. Esta danza es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo la bailarina quien controla el nivel de exigencia física. Igualmente es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima y la relajación.

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